Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Diabetes
Diabetes atau penyakit gula adalah penyakit mengalami komplikasi berupa penyakit ginjal dan stroke. Banyak pula pria pengidap diabetes yang mengalami komplikasi masalah seksual, seperti infertilitas akibat ejakulasi tertunda dan turunnya libido lantaran kadar testosteron yang rendah atau disfungsi ereksi. atau yang berlangsung jangka panjang. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Diabetes terjadi ketika tubuh pengidapnya tidak lagi mampu mengambil gula (glukosa) ke dalam sel dan menggunakannya sebagai energi. Kondisi ini pada akhirnya menghasilkan penumpukan gula ekstra dalam aliran darah tubuh.
Gejala diabetes akan muncul secara bervariasi pada setiap pengidapnya, tergantung akan tingkat keparahan dan jenis yang diidap. Namun, secara umum ada beberapa gejala yang akan dialami oleh pengidap diabetes tipe 1 maupun tipe 2, yaitu:
Peningkatan rasa haus.
Peningkatan frekuensi buang air kecil.
Mudah lelah atau rasa kelelahan terus-menerus.
Adanya gangguan penglihatan, seperti pandangan yang kabur.
Terjadinya infeksi pada tubuh terus-menerus, yang umum terjadi pada bagian gusi, kulit, maupun area vagina (pada wanita).
Penurunan berat badan yang tidak jelas apa penyebabnya.
Kehadiran keton dalam urine (keton adalah produk sampingan dari pemecahan otot dan lemak yang terjadi ketika tidak ada cukup insulin yang tersedia).
Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel. Alhasil, glukosa menumpuk dalam darah. Pada diabetes tipe 1, gangguan ini disebabkan sistem kekebalan tubuh yang biasanya menyerang virus atau bakteri berbahaya lainnya, malah menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin. Sedangkan pada diabetes tipe 2, tubuh bisa menghasilkan insulin secara normal, tetapi insulin tidak digunakan secara normal. Kondisi ini dikenal juga sebagai resistensi insulin.
Dampak dari diabetes mengalami komplikasi berupa penyakit ginjal dan stroke. Banyak pula pria pengidap diabetes yang mengalami komplikasi masalah seksual, seperti infertilitas akibat ejakulasi tertunda dan turunnya libido lantaran kadar testosteron yang rendah atau disfungsi ereksi.
Tips menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit diabetes:
Kurangi konsumsi gula berlebihan
Perbanyak buah dan sayuran
Istirahat yang cukup
Makan gandum dan beras merah sebagai pengganti nasi putih.
